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Bas débit / Accessibilité

 

LES CHUTES





 WAZA - Les Techniques :



Ukemi-waza : les chutes.


> Mae-Ukemi : chute avant droite ou gauche, 

> Ushiro-Ukemi : chute vers l'arrière,

> Yoko-Ukemi : chute de côté, latérale,

> Ushilo-Kesa-Ukemi : roulade arrière sur l'épaule droite ou gauche,

> Kaiten-Ukemi : roulade avant,

> Ukemi-wasa : chute arrière,

> "Tampon buvard".



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