Ate(mi)-waza ou Uchi-waza : l'attaque des points vitaux :

> Ude-ate : avec le bras, 

> Yubisakiate : avec les doigts,

> Kobushiate ou Tsuki-waza : avec le poing,

> Tegatanaate : avec le tranchant,

> Hijiate ou Empi-waza : avec le coude, 

> Ashi-ate ou Keri-waza : avec la jambe ou le pied,

> Hizagashiraate : avec le genou,

> Sekitoate : avec la boule du pied,

> Kakatoate : avec le talon,

> etc.