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LES PARADES
Uke-waza : techniques de défense.
> Les parades :
Avec les mains: HARAI UKE,
SOTO HARAI UKE 1 JODAN AGE UKE,
2 UCHI UKE ou SOTO UKE,
3 GEDAN BARAÏ.
1 SHUTO UKE,
2 MOROTE UKE,
3 OTOSHI UKE,
4 UCHIKOMI,
5 KAKETE,
6 KAKIWAKE UKE,
7 KAKUTO UKE,
8 NAGASHI UKE,
9 TEISHO UKE,
10 OSAE UKE,
1l SEIRYUTO UKE,
12 SOKUMEN AWASE UKE (à deux mains),
13 TSUKAMI UKE avec saisie,
Avec les pieds : ASHI UKE WASA
1 SOKUTO OSAE UKE (YOKO GERI, tranchant du pied),
2 ASHIKUBI KAKE UKE (avec le genou),
3 SOKUTEI OSAE UKE (dessous du pied).
Séléctionner dans cette liste la vidéo à visualiser
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